Hold 1

Begynderholdet

Det er her alle starter. 

Hvor længe man løber her er meget individuelt og er helt tilpasset den enkelte løbers behov og lyster. 

Det er her man begynder grundtræningen, holdning, kropsbevidsthed, arme og nakke. Her begyndes på balanceøvelser og hop. Start på bodycore (hvor arme, ben og ryg afviger fra midten af kroppens oprette position) øvelser.

Hold 1

Aktivitetsplan

Forespørgsel: Hvis du går med en lyst til at prøve at løbe på side by side, at prøve kunstarten af -  så send hos en besked